sport après repas

Faut-il faire du sport avant ou après un repas?

Est-il sain de faire du sport après les repas? On conseille souvent aux gens d’éviter de manger avant du sport ou toute sorte d’activité physique. Certaines personnes peuvent interpréter cela comme signifiant que l’exercice sur un estomac vide est idéal. Sauf qu’avec le jeun il est plus difficile de faire du sport durant la journée […]

Omron – BF 511 – Balance Impédancemètre – Avis et test

Qu’elle est la meilleure balance impedancemetre pour monitorer les graisse? Les balances traditionnelles qui mesurent votre poids sont de plus en  plus insuffisantes. Avec les progrès de la technologie, il est maintenant possible non seulement de surveiller votre poids, mais aussi de monitorer la composition de votre corps en graisse réelle. Contrairement aux peses personnes conventionnelles […]

bracelet connecte android

Bracelet connecté Samsung Gear fit 2

Bracelet connecté Samsung Gear Fit 2 Samsung continue son chemin de séduction dans le monde de la technologie moderne. 2 ans après la 1ère collection de la gamme Gear Fit. il sort la 2nde génération de bracelet connecté avec Samsung Gear Fit 2. Une bracelet connecté Android amélioré Avec cette nouvelle conception de bracelet connecté […]

Coach One Gris

Pèse personne impédancemètre – Coach One Terraillon

L’impédancemètre, le pèse-personne qui m’en dit plus sur mon poids ! Vu que mon pèse personne m’a laissée tomber dernièrement, il a fallu que j’en achète un autre. C’est là que j’ai vu qu’il existait des appareils de mesure encore plus performants, appelés impédancemètres. Et le modèle Coach One de chez Terraillon m’a tout de […]

Montre cardio connecté optimisé

Boutique de Fitness et Gym

La Boutique fitness Gym Vous trouverez ici tous les liens vers les produits de fitness et de Gym testé par l’équipe Actumedis Ces produits peuvent être des gadgets telque bracelets connecté, accessoires, dispositifs ou également des articles de bonne pratique sportive pour optimiser votre exercice. N’hésitez pas à commenter en bas de page et à nous […]

Avis et test ceinture Beurer EM 35 – Pour des abdos bien dessinés sans effort

Ceinture Beurer EM 35, on l’a tester pour vous! « La ceinture de musculation abdominale Beurer EM35 est efficace et performante. Simple d’utilisation, elle permet un entrainement accompagné des muscles abdominaux centraux et latéraux. » Voilà de belle paroles de vendeur me dites vous? je me suis dis la même chose au départ, mais après l’avoir tester […]

Optimen Multivitamines sport

Complément alimentaire multivitaminé pour Homme sportif

Pourquoi on a besoin d’un complément vitaminé? « Je me suis récemment remis au sport. Je ne vous raconte pas à quel point ça fait mal! Ces courbatures dans tous vos muscles qui paralysent votre corps. Mais ce qui m’a géné le plus c’était des petites secousses qui se propagent tout au long de mes fibres […]

se motiver en celebrant

Comment se motiver pour faire du sport

Comment se motiver pour faire du sport un peu plus que 2 mois Le musée de la procrastination est une compagne publicitaire lancée par HSBC. Elle lui a valu plusieurs prix et certainement des milliers de dollars en retour sur investissement. Regardez la vidéo! Elle introduit cette notion classique de la salle de musée avec […]

Montre cardio connecté optimisé

Montre cardio connectée – comment optimiser son utilisation?

 Optimisation de l’utilisation de votre montre cardio connectée Montre Cardio connecté – L’utilisation d’une montre GPS, tels que le M400 Polar ou le Garmin forrunner 235, peut vous aider à améliorer votre performance et de devenir un meilleur coureur. Le problème est que, après avoir acheté sa montre cardio connecté, peu de gens l’utilisent à […]

Soulager le mal de dos par un exercice d'étirement

Exercice pour soulager le mal de dos

Exercice pour soulager le mal de dos en moins de 10 minutes, il fait disparaître les douleurs dans le dos et le cou ! Cet exercice de gainage est extrêmement utilisé par les spécialistes qui l’appliquent non seulement à des fins sportives mais aussi à des fins médicales. Si vous le pratiquez régulièrement, il vous aidera à prévenir […]