Stimulation electrique musculaire

La stimulation électrique musculaire – Définition et Utilisations

La stimulation électrique musculaire La stimulation électrique musculaire (EMS) ou électro-myostimulation, est le déclenchement de la contraction des muscles en utilisant des impulsions électriques. Les impulsions sont générées par un appareil et délivrées au moyen d’électrodes sur la peau à proximité immédiate des muscles à stimuler. Les impulsions imitent les influx nerveux venant du système nerveux central, […]

mal de dos ergonomie poste de travail

Les longues journées de boulot détruisent votre santé – Prenez action aujourd’hui pour stopper le désastre

Mal de dos et ergonomie du poste de travail Passer des heures devant son ordinateur peut être très néfaste pour la santé et notamment pour la colonne vertébrale et le dos. Bien qu’on ne dispose pas souvent d’influence sur notre équipement de notre poste de travail néanmoins cette liste d’accessoires de moins de 100 euro […]

soulager un mal de dos chronique

Comment soulager un mal de dos chronique?

Comment soulager un mal de dos chronique? Ces quelques recommandations pourraient vous aider à diminuer la douleur et la fréquence de vos maux de dos. Après tout, mieux vaut prévenir que guérir! Avec la vie d’aujourd’hui, le rythme effréné des activités quotidiennes et le stress, il n’est pas étonnant que plusieurs personnes souffrent de maux […]

Soulager le mal de dos par un exercice d'étirement

Exercice pour soulager le mal de dos

Exercice pour soulager le mal de dos en moins de 10 minutes, il fait disparaître les douleurs dans le dos et le cou ! Cet exercice de gainage est extrêmement utilisé par les spécialistes qui l’appliquent non seulement à des fins sportives mais aussi à des fins médicales. Si vous le pratiquez régulièrement, il vous aidera à prévenir […]

le travail debout diminue le mal de dos

En finir avec le mal de dos – adopter un bureau assis debout

mal de dos à cause de votre bureau – Quel est le point commun entre Victor Hugo et Thomas Jefferson ? Figurez-vous qu’ils étaient tous les deux connus pour travailler debout. Victor Hugo possédait pour cela un écritoire surélevé, que l’on peut encore admirer en visitant son appartement de la place des Vosges à Paris.  Originalité de […]